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리뷰노트/일상 리뷰·정보 노트65

남성장발 1년동안 모발기부를 위해 기르는 중 후기글 헤어 쿠션 브러시 필수 벌써 미용실에 안 간 지 1년이 넘었습니다. 1년 동안 머리를 기르고 있는데 모발기부를 위해 1년 동안 기른 후기 글과 팁들을 작성해 봅니다. 앞으로 1년 더 길러야 모발기부를 할 수 있는 길이가 될 것 같네요. 남성장발 머리 기른 지 1년 차 두 번째 장발생활이라 능숙하다 11개월째 머리를 묶을 수 있다. 머리끈도 준비하자 머리띠는 필수다 헤어 쿠션 브러시는 필수다 해조류 음식 즐겨 먹어야 한다 잘 자야 한다 결국 존버다 2022년 2월 3일에 미용실에서 머리를 잘라서 모발기부한 지 1년 차가 되었습니다. 그 이후로 미용실에 안 간 지, 머리를 자른 지 1년이 넘었습니다. 11개월 정도 되니 머리를 묶을 수 있는 길이가 되었습니다. 1년 6개월이면 모발기부를 할 수 있는 길이까지 길러질 것 같았는데 아.. 2023. 2. 12.
새 책·중고책 저렴하게 구매하는 방법 새해가 시작되면서 신학기를 위해 또는 새해 목표를 위해 책을 구매할 일이 다양하게 생기는데요 책을 보다 저렴하게 구매하는 방법들을 정리해서 오려보려고 합니다. 책을 저렴하게 구매하는 방법 매달 제공되는 대형서점들의 이벤트 참여하기 교보문고 yes24 알라딘 교보문고, yes24, 알라딘 등과 같이 대형 서점들의 어플을 살펴보면 달마다 쿠폰을 제공하거나 적립금을 주는 이벤트를 매달 제공해 줍니다. 그 이벤트들을 참여해서 할인쿠폰이나 적립금들을 모으면 많으면 3,000~4,000원 정도까지 모을 수도 있습니다. 한 달 동안 각 대형서점들마다 진행하는 이벤트들을 참여해서 구매할 도서들을 각 대형서점별로 나눠서 주문하는 것도 책을 저렴하게 구매할 수 있는 방법입니다. 교보문고가 매일 하는 출석체크 이벤트와 매일.. 2023. 1. 15.
2월 제철음식 지친 몸을 회복시키는 봄해산물 9가지 추천 겨울 동안 추위로 많이 지친 몸을 달래주기 위해서는 철에 맞는 음식들을 먹어서 제철음식에 들어 있는 풍부한 영양소들을 몸에 채우면 오랫동안 지친 몸에 활력을 넣어주고 부족했던 영양분도 보충해 줘서 몸과 마음을 깨우는데 도움이 됩니다. 특히 2월에는 입춘이 있는 달이며 앞으로 춘곤증과 무기력증 같은 증상이 많이 생길 시즌인데 미리부터 몸과 마음을 깨워주는 제철 음식들을 만들어 먹는다면 새해 계획을 세웠던 일들을 잘 달성할 수 있을 겁니다. 저번 포스팅에서는 2월 제철음식 봄나물 6가지 추천 포스팅과 2월 제철음식 봄과일 4가지 추천 포스팅을 올렸는데요 이번에는 2월 제철음식 시리즈 봄해산물 9가지 추천 포스팅을 작성해봅니다. 2월 제철 봄해산물 매생이 굴 김 톳 바지락 꼬막 아귀 삼치 도미 매생이 (11월.. 2023. 1. 13.
2월 제철음식 봄과일 4가지 추천 이번 입춘은 2월 초입니다. 추운 겨울이 서서히 지나가고 생명력이 가득한 봄이 다가오는 시기에 우리는 그동안 추위에 지쳐서 많이 움츠린 몸을 깨우기 위해서 2월에 제철음식을 먹어서 그동안 부족했던 영양소와 에너지들을 보충을 해야 봄시기에 맞게 활동량을 높이는데 도움을 받을 수 있습니다. 2월에는 춘곤증과 무기력이 쉽게 찾아오는 시기에 제철 음식을 먹으면 조금이나마 도움이 됩니다. 전 포스팅에서는 봄나물 6가지 추천 글을 올렸는데요 이번에는 2월 제철 음식 봄과일 4가지 추천 포스팅을 올려봅니다. 2월 제철 봄과일 딸기 한라봉 오렌지 레드향 딸기 (1월~5월) 비타민C 아토시아닌 라이코펜 안토시아닌 엽산 철분 섬유질 딸기잼, 딸기청, 딸기라떼, 딸기스무스, 생과일딸기우유 과일들 중에 딸기가 비타민C 함량이.. 2023. 1. 12.
2월 제철음식 기운나게 해주는 봄나물 6가지 추천 지나가는 계절을 뒤로하고 활기차게 새 계절을 건강하고 기분 좋게 맞이하기 위해서는 봄철에 제격인 제철 음식들을 차려서 먹는다면 그동안 추워서 오랫동안 움츠린 몸과 마음을 시원하고 활기차게 펴서 생긴 공간에 활력을 가득 채워줄 수 있는 좋은 기회가 됩니다. 2월에는 24절기에 첫 절기인 입춘이 있는 날입니다. 지난겨울 동안 추워서 많이 움츠리고 활동량이 적었는데요 입춘이 다가오면서 일교차가 큰 환절기의 시가가 다가오면서 동시에 일상의 활동량도 점점 증가하는 시기이기도 합니다. 아직 꽃샘추위로 날이 추울 때도 있지만 생명력이 가득해질 봄철의 시기가 점점 다가오면서 쌀쌀함과 따뜻함의 공존 속에 자연의 섭리에 따라 새 계절을 맞이할 준비를 해야 하는 시기입니다. 2월 제철음식들 리스트 총정리 냉이 봄동 시금치 .. 2023. 1. 12.
헌혈 전 주의사항 챙겨할 것들과 꿀팁 헌혈하기 전 주의사항들이 무엇이 있는지 그리고 꿀팁은 없는지 관련 정보들을 정리해서 기록해보았습니다. 헌혈 당일 좋지 않은 몸상태는 피해야 합니다. 전날 과음 부족한 수면시간 피로 생리 중 다이어트하는 중 식사를 하지 않는 경우 혈소판성분헌혈을 하실 경우 기름진 음식 섭취 꼭 피해야 합니다 헌혈 전날에 과음을 한 경우 숙취 해소가 완벽하게 한 다음에 헌혈을 하는 게 좋습니다. 그리고 숙면도 4시간 이상 취해야 합니다. 무리하게 숙취해소가 안된 상태에서 헌혈을 할 경우 자신의 건강에도 도움이 안 되고 혈액을 공급받는 사람에게도 상태가 좋지 않은 혈액을 수혈할 수 있습니다. 물론 중간에 헌혈을 통해 공급받을 혈액을 검사하는 과정은 있습니다. 헌혈은 몸 컨디션이 좋은 상황에 하는 것이 좋습니다. 무리하게 헌혈.. 2023. 1. 11.
우울증 약 정신과 약 복용시 헌혈 가능 여부 알아보는 방법 헌혈을 앞두고 우울증 약이나 정신과 약 등을 복용하는 분들에게 헌혈을 할 수가 있는지 없는지를 정확히 알 수가 없는데요 이러한 궁금한 점에 대해서 알아볼 수 있는 방법들을 적어봅니다. 단지 정신과 약, 우울증 약 복용만으로 헌혈 가능 여부 판단 어려워 환자의 질병 현재 환자의 상태 약물 복용기간 우울증 약이나 정신과 약을 복용하셔서 조절이 잘 되면 헌혈하는데 크게 문제가 없는 경우도 있습니다. 어느 분들은 관련 약을 복용했다는 이유로 헌혈을 할 수가 없는 반면 또 다른 분은 관련 약을 복용했음에도 헌혈을 하신 분들도 있습니다. 그래서 개인이 임의 판단으로 결정하는 게 아니라 혈액관리본부, 혈액원이나 헌혈의 집에 문진간호사에게 직접 문의해 보는 게 제일 빠르고 정확합니다. 최종판단은 혈액관리본부나 헌혈의집.. 2023. 1. 11.
헌혈 금지약물 및 예방접종, 변종 크로이츠펠트·야곱병(인간 광우병) 해당 지역 헌혈을 할 수 없는 약물과 예방접종 그리고 특정 지역과 국가에서 체류 유학 여행 숙박한 경우도 있다고 하는데요 헌혈할 수 없는 금지약물과 예방접종들이 무엇이 있는지 그리고 특정 지역과 국가들에서 체류 유학 여행 숙박 시 헌혈이 제한되는 경우는 어떻게 되는지 정리해서 기록해 봅니다. 태아 기형 일으킬 위험 약물 종 류 헌혈 금지 기간 성분명 / [상품명] 건선치료제 영구 에트레티네이트 / [티가손·타가손·테지손] 건선치료제 3년 아시트레틴 / [네오티가손, 소리아탄] 전립선비대증 치료제 6개월 두타스테라이드 / [아보다트,네오다트,두바럽,두테론,두테드,두테스몰, 아나딘, 아보스타, 아보테리드, 아보피나 등] 전립선비대증 치료제 4주 피나스테라이드 / [프로스카, 그로모정, 니우스카정, 대웅바이오피나스테리드.. 2023. 1. 11.
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