헌혈 45회 후기 레드커넥트 예약 혜택 프로모션 확인 방법 헌혈 주의사항들 꿀팁 총정리

 올해만 헌혈을 총 21회를 하게 되어서 누적으로 총 45회 헌혈을 하게 되었습니다. 올해를 정리하는 의미로 그동안 헌혈을 하면서 노하우와 혜택 꿀팁들 그리고 헌혈 주의사항들 총 정리해서 포스팅해 보겠습니다.

 

 

45회 헌혈 레드커넥트 어플 조회

 

 

 

헌혈 30회 헌혈유공패 도착 꾸준한 헌혈 후 철분 부족하면 철분 영양제 챙겨먹기 지켜야할 사항

헌혈 30회 헌혈유공패 도착 꾸준한 헌혈 후 철분 부족하면 철분 영양제 챙겨먹기 지켜야할 사항

 

 

헌혈 많이 하고 싶다면 혈장성분헌혈을 하시면 됩니다

• 혈장성분헌혈 2주마다 1번씩 가능
• 혈장성분헌혈 1년 이내에 최대 24회로 제한
• 혈장성분헌혈 가능 철분 수치 12.0g/dL 이상

 

 뉴스나 기사에서 헌혈왕의 사례들을 볼 수가 있는데요 그런 분들은 대부분 혈장성분헌혈로 헌혈을 자주 하는 겁니다. 전혈의 경우는 2개월마다 1번씩 할 수 있고 전혈로 헌혈 가능 철분 수치도 12.5g/dL 이상이어야 합니다.

 

 전혈로 헌혈을 하게 되면 일 년 동안 헌혈을 6번 정도 할 수 있습니다. 같은 일 년 동안 혈장성분헌혈을 한다면 헌혈을 24번 정도 가능합니다. 단기간에 헌혈을 많이 하고 싶다면 혈장성분헌혈을 하시는 게 좋습니다.  

 

 

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2023년 총 21회 헌혈을 하면서 느낀 점

• 여름시즌에는 철분수치 잘 떨어짐
• 음주, 기름진 음식들은 자제하기
• 철분 흡수 방해하는 식습관 커피습관 안 하기
• 헌혈하기 3일 전부터 충분한 수면 8시간 갖기
• 헌혈 전후로 세끼 잘 챙겨 먹기
• 철분수치가 낮거나 걱정되는 분들은 철분영양제 추천

 

 올해 본격적으로 헌혈을 꾸준히 해보겠다는 목표로 일 년 동안 꾸준히 헌혈을 해왔습니다. 한 살이라도 젊을 때 시도하는 게 좋을 것 같았고 나중에 미루게 되면 이런저런 이유들로 인해 50회 달성이 어려울 것 같아서 올해 헌혈 본격적으로 해보기를 생각한 김에 곧바로 실행해 보았습니다.

 

 올해 일 년 동안 헌혈을 꾸준히 하면서 느낀 점은 특히 경험을 통해서 얻어진 꿀팁들과 꾸준한 헌혈을 실천하기 위해 주의해야 할 것들을 몇 가지 정리해 보겠습니다.

 

 

 

 

여름 시즌 철분 수치 관리하기

 날이 더워져서 땀이 잘 나는 시즌에는 철분 수치가 다른 계절들보다 쉽게 낮아질 수 있습니다. 제가 그걸 경험했습니다. 올해 본격적으로 헌혈하기 전에는 주로 전혈로 헌혈을 자주 해왔었습니다.

 

 이전에 전혈로 헌혈을 했을 때는 철분 수치가 항상 안정적으로 나왔고 철분 수치가 낮아서 헌혈할 수 없었던 일을 경험한 적이 없었습니다. 그래서 철분 수치에 대해서 평소에 걱정이 없었습니다.

 

 그런데 올해 본격적으로 혈장으로 헌혈을 2주마다 꾸준히 해왔었습니다. 그런데 무더운 시즌 때부터 가을시즌이 될 때까지 아슬아슬하게 철분수치가 12.0g/dL 근처로 나와서 헌혈을 못할뻔한 날이 몇 번 있었습니다.

 

 그래서 제가 태어나서 여태 살면서 철분이 낮다라는 소리를 들어서 어색하기도 하고 걱정되기도 했었습니다. 여름에는 가만히 있어도 스트레스에 쉽게 땀나고 그래서 철분이 쉽게 빠질 수 있는 계절이니 여름에 철분 관리는 꼭 해야 합니다.

 

 여름에는 철분 흡수를 방해하는 식습관 생활습관 커피습관을 꼭 점검하고 개선해야 합니다. 그리고 헌혈하기 3일 전부터는 음주나 기름진 음식 섭취를 자제하시고 충분한 수면시간을 갖는 게 중요합니다. 관련 포스팅은 밑에 링크를 걸어놓겠습니다.

 

 그리고 헌혈 전에 굶지 말고 또 라면이나 삼각김밥 같이 간단하고 간편한 간식이나 부실한 식사를 한 후 헌혈을 하지 마세요. 몸을 망치는 지름길입니다. 특히 헌혈을 장기적으로 하실 분은 절대로 이러면 안 됩니다. 평소에 철분 흡수가 잘되는 생활습관, 식습관, 커피습관을 가지는 게 좋습니다.

 

 

성분헌혈 꾸준히 하는 남성이 철분 수치가 낮아진다면 해결하는 방법

성분헌혈 꾸준히 하는 남성이 철분 수치가 낮아진다면 해결하는 방법

 

 

 

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레드커넥트 어플로 미리 예약한 후 헌혈하기

• 예약 헌혈 시 쿠폰 스탬프 1개 추가
• 간편한 전자문진으로 헌혈 문진 간소화

 

 헌혈하실 때 레드커넥트 어플을 사용해서 예약한 후 헌혈을 하시는 걸 추천합니다. 예약으로 헌혈을 하시게 되면 헌혈하기 전 문진을 받게 되는데 대기시간이 짧아집니다.

 

 그리고 헌혈의 집 도착하기 전에 미리 레드커넥트 어플을 통해 전자문진을 다 작성해 놨기 때문에 헌혈 문진 과정이 간소해집니다.

 

 레드커넥트 어플을 통해서 예약하고 헌혈을 하게 되면 헌혈하기 전 선생님과 문진 받는 과정에서 헌혈 가능하면 스탬프 1개를 찍어주는 쿠폰이 있는데 예약신청하고 헌혈을 하게 되면 스탬프 1개 추가적으로 찍어줍니다. 

 

 스탬프 도장을 총 12개를 모으면 상품권으로 바꿔주는 쿠폰이 됩니다. 그러니 레드커넥트 어플을 통해 예약을 신청해서 헌혈을 하시는 걸 추천합니다.

 

 

레드커넥트 앱으로 헌혈 예약하는 방법

레드커넥트 앱으로 헌혈 예약하는 방법

 

 

레드커넥트 앱에서 프로모션 이벤트 사은품 목록 확인하는 방법

• 더 보기 → 이벤트에서 지역별 이벤트 프로모션 캠페인 등 확인 가능

 

 레드커넥트 앱에서 헌혈을 하게 되면 혜택을 받을 수 있는 프로모션, 이벤트들을 확인할 수 있습니다. 본인이 이용하는 헌혈의 집이 어느 권역에 속하는지 확인하세요.

 

 그리고 레드커넥트 앱에서 더 보기 → 이벤트로 확인하시면 '진행 중인 이벤트'에서 지역별 이벤트, 프로모션들을 확인할 수 있습니다. 앱을 통해 확인하기 불편하시면 대한적십자 홈페이지에서도 확인 가능합니다. 밑에 링크를 걸어놓겠습니다.

 

 

대한적십자 홈페이지 지역별 프로모션 안내

혈액관리본부

 

 

 

지역별 다양한 헌혈 프로모션 사은품들

• 전국 프로모션 : 연말연시 헌혈자 감사 프로모션
• 성남 야탑 및 서현센터 프로모션 : 성남사랑상품권 1만 원권 증정
• 충북센터 동반헌혈 프로모션 : 치킨 쿠폰 1매 증정
• 한국야쿠르트 헬리코박터 윌 유제품 무료 쿠폰 프로모션

 

 레드커넥트 앱이나 대한적십자 홈페이지를 통해서 헌혈을 하면 혜택을 받을 수 있는 프로모션, 이벤트, 캠페인들을 확인할 수 있습니다. 특히 전국 공통으로 제공되는 프로모션 및 사은품과는 별도로 해당 지역별 또는 해당 센터에서만 진행하는 프로모션, 이벤트들도 있습니다. 

 

종료된 충북센터 동반 헐혈자 3인 치킨 쿠폰 증정 프로모션

 

 

 예를 들면 지금은 종료가 되었지만 충북센터는 2023년 12월 1일부터 소진 시까지 충북센터 권역의 헌혈의 집에서 해당 프로모션 기간 동안 동반 헌혈자 중 3인 이상 헌혈 성공 시 치킨 쿠폰 1매 증정하는 프로모션을 진행했었습니다.

 

 

충북센터 헌혈 산리오 담요 프로모션

 

 

 현재 충북센터에서 참여 가능한 프로모션은 산리오 담요 추가 증정이 있습니다. 혹시 관심 있으신 분은 소진되기 전에 충북센터 권역에 속한 헌혈의 집에서 헌혈을 하시면 됩니다. 

 

 

 그리고 성남 야탑 및 서현 센터에서는 2023년 7월 1일부터 해당 프로모션의 예산 소진 시까지 해당 포르모션 기간 동안 성남 야탑 및 서현 센터에서 헌혈하신 분들은 성남사랑상품권 1만 원권을 추가적으로 받을 수 있다고 합니다.

 

 

 

대한적십자사 헌혈 2023년 연말연시 프로모션

 

 

 전국 헌혈자 대상으로 하는 프로모션으로 2023년 12월 13일부터 2024년 1월 10일까지 헌혈하신 분들은 연말연시 헌혈자 감사 프로모션에 응모할 수 있게 됩니다.

 

 이 기간 동안 헌혈하신 분들은 레드커넥트 앱이나 대한적십자 홈페이지를 통해서 2024 다이어리+탁상달력세트와 투썸플레이스 딸기 생크림 2호 케이크 중에 하나만 선택해서 1회만 응모할 수 있습니다. 전 투썸플레이스 딸기 생크림에 응모해 놨습니다.

 

 

헌혈 한국야쿠르트 윌 유제품 무료 쿠폰 프로모션

 

 

 올해 헌혈을 자주 하다 보니 문진 해주시는 선생님이 종종 윌 유제품 5개 무료로 배송해 주는 쿠폰을 주셨는데요. 프레딧 어플을 다운로드하여서 쿠폰에 쓰여 있는 코드를 입력해서 배송 신청하면 헬리코박터 윌 5개를 무료로 보내줍니다.

 

 

헌혈해서 받은 헬리코박터 윌 유제품

 

 

 

 

영화티켓 받으러 헌혈하시는 분들 증가

 코로나 이후에 영화티켓값이 오르면서 헌혈하는 분들이 증가한 것 같습니다. 전 아직 헌혈하고 영화티켓을 선택한 적이 없어서 헌혈하고 영화를 본 적은 없습니다.

 

 그런데 올해 헌혈하면서 눈에 띈 현상들은 헌혈을 하다 보면 주변에 헌혈하시는 분들을 보면 헌혈하고 받을 수 있는 사은품을 고를 때 대부분 영화티켓을 선택하시는 분들이 많았습니다. 

 

 헌혈을 통해 받은 영화티켓은 일반 2D 영화만 무료로 관람할 수 있고 4DX, SCREENX, IMAX 같은 특수관 영화는 적용이 안됩니다. 헌혈해서 영화티켓을 받을 실 분은 이점 참고하세요

 

 

영화 부담 없이 보는 방법 4DX 영화관 문화가 있는 날 할인 영화비 소득 공제 받는 총정리

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감기 걸렸거나 감기약 복용 시 헌혈 가능 여부

• 가벼운 감기나 두통 등 가벼운 질환인 경우 증상 없고 복용한 약 없으면 헌혈 가능
• 발열 목감기 등의 질환인 경우 증상 사라지고 3일 후 헌혈 가능
• 일반 감기약 복용 시 하루 지나서 헌혈 가능
• 해열제 진통제 소염제 성분 복용 시 3일 지나서 헌혈 가능

 

 

 감기에 걸렸거나 감기약을 복용했다면 헌혈 가능한지 여부가 일관적이지 않습니다. 그래서 이런 부분은 잘 확인해야 합니다. 헌혈하기 전 문진 받고 헌혈을 못하게 되면 헛걸음을 할 수가 있으니 가장 확실한 것은 다 나아지고 감기약 복용하진 3일 지나서 헌혈하러 가면 됩니다.

 

 가벼운 감기나 두통등의 감기를 걸렸다면 헌혈하려는 날에 증상이 없고 그동안 복용한 약들이 없으면 헌혈이 가능합니다. 그런데 발열과 목감기 같은 감기에 걸렸다면 증상들이 다 사라지고 나서 3일 후에 헌혈이 가능합니다.

 

 일반 감기약을 복용 시 하루가 지난 후에 헌혈이 가능합니다. 그런데 감기약에 해열제나 진통제나 소염제 성분이 있다면 이 세 가지 성분이 들어 있는 감기약을 복용하고 3일이 지난 후에 헌혈이 가능합니다.

 

 

 

우울증 약 정신과 약 복용시 헌혈 가능 여부 알아보는 방법

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코로나 백신접종과 코로나 치료 완치 시 헌혈 가능 여부

• 코로나 백신 접종하고 나서 7일 이후에 헌혈 가능 
• 코로나 완치(격리해제)되고 나서 10일 이후에 헌혈 가능

 

 코로나 백신 접종하신 분들은 백신 접종하고 나서 7일 이후에 헌혈 가능합니다. 그리고 코로나 확진된 분들은 완치 및 격리해제되고 나서 10일 이후에 헌혈이 가능합니다.

 

 

 

코로나 백신 2023년 일반인 접종 기간 방법과 코로나 백신 접종 후 헌혈 할 수 있는 기간

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올해 헌혈 30회 달성했고 내년 헌혈 50회 달성 목표

 올해 헌혈 30회 달성하게 되어서 은장 유공패를 받게 되었습니다. 그래서 보람을 느끼게 되니 헌혈 50회 도전도 하고 싶어 져서 올해 꾸준히 헌혈을 하게 되었고 총 45회 달성을 하게 되었습니다.

 

 앞으로 헌혈을 5회 더 하게 되면 헌혈 50회 달성하게 됩니다. 그러면 금장 유공패를 받을 수 있는 자격이 됩니다. 내년에는 헌혈 50회 달성과 두 번째 모발 기부를 목표로 잘해볼까 합니다.

 

 

 

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남성장발 모발기부 후기 모발기부 유의점, 어머나운동본부에서

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