반응형 잠재의식3 미라클모닝 70일차 후기, 미라클모닝 루틴을 지킨 이후의 일상도 중요합니다. 10월 23일 날 미라클모닝을 진행한 지 70일 차가 되었습니다. 10월 15일부터 10월 22일까지 방청소를 하느라 정신없이 보냈습니다. 수년 동안 보기만 해도 너저분해서 답답하고 정신없는 이런 방에서 어떻게 살아왔는지를 청소하면서 수없이 느끼고 생각하고 반성한 기간이었습니다. 미라클모닝을 매일 하기 위해서 잠자는 시간은 규칙적으로 지켜왔고 미라클모닝의 루틴들을 다 한 이후 남은 시간들은 모두 방 정리정돈으로 보냈습니다. 그래서 오후 운동은 생략하고 방청소에만 매진했으며 이렇게 60일 차 이후 70일 차까지는 오로지 미라클모닝 루틴을 매일 지키면서 방청소에만 집중하면서 살았습니다. 미라클모닝 루틴 이후의 일상을 생각하다 미라클모닝을 진행하면서 일찍 자고 일찍 일어나는 것은 일상이 되었고 어려운 일이 아.. 2022. 10. 24. 미라클모닝 60일차 두달 후기, 미라클모닝 루틴은 꾸준히 업데이트해야 합니다. 10월 13일 날 미라클모닝을 진행한 지 60일 차가 되었습니다. 언 두 달이 되었네요. 처음에 두 달까지 갈 수 있을지 생각지 못했습니다. 한 달 만이라도 빠짐없이 해보자라는 마음이 강해서 그 이후의 날들은 생각하지도 않았습니다. 그저 한발, 두발에 내딛는 것만 집중하면서 그 순간을 느끼고 즐기고 깨달음에 집중했습니다. 그러다 보니 이렇게 왔습니다. 매일 기상 후 진행하는 S.A.V.E.R.S 루틴 매일 일어나면 물을 마시고 화장실에 볼 일을 본 후 이 6가지 루틴 S.A.V.E.R.S를 진행합니다. 저는 각각 5분씩 진행하고 마지막 E에 해당하는 운동은 아침산책 만보기를 합니다. 명상-확언-시각화-독서-글쓰기를 매일 하다보면 자신이 정한 목표에 쉽게 반복적으로 집중하게 됩니다. 이게 무슨 의미냐면 자.. 2022. 10. 15. 미라클모닝 50일차 후기, SAVERS루틴이 없으면 미라클모닝이 아닙니다. 2022년 8월 15일부터 시작해서 오늘까지 미라클모닝 50일 차입니다. 9월 24일부터 10월 3일까지 미라클모닝을 진행한 후기입니다. 목표는 계속 수정하고 업데이트를 해야 합니다. 8월 15일부터 미라클모닝을 시작했습니다. 시작할 때는 아침 일찍 일어나서 아침 산책하고 저녁에는 일찍 자는 루틴만이라도 초반에 일상생활에 정착만 된다면 대성공이라고 여기고 시작했습니다. 처음부터 스펙을 쌓느니 무슨 공부를 하느니 이런 것보다 제 스스로가 일상생활 자체가 완전히 무너졌다고 보아서 일찍 자고 일찍 일어나 산책하는 루틴이 체화시키는 것에만 우선순위를 두었습니다. 일찍 자고 일찍 일어나고 아침산책 가는 루틴이 체화가 되었다는 것을 확신 한때는 30일 차였습니다. 그 이후로 일찍 일어나는 것은 어렵지 않았습니다. .. 2022. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
