반응형 수면의중요성1 미라클모닝 한달 후기 아침이 설레는 방법(+호르몬 밸런스·자율신경 밸런스) 준비기간 : 본격적으로 미라클모닝을 시작하기 한 달 전부터 호르몬 도서들과 아침형 인간·미라클 모닝의 저자의 다른 도서들을 읽으면서 본의 아니게 준비기간을 갖게 되었습니다. 만약 제가 준비기간을 갖지 않았다면 늦게 자고 일찍 일어나는 흔한 미라클모닝을 하다가 금방 포기했을 겁니다. 미라클모닝 한달 실행기간 : 8월 15일~ 9월 14일 (신판 )을 다 읽은 시점이 광복절 전날이었습니다. 저도 기존 삶에서 독립되고 싶은 마음, 저의 삶에 광복이 찾아왔으면 하는 마음에 8월 14일부터 일찍 자기 시작해 8월 15일 처음 미라클모닝 루틴 실천을 본격적으로 시작했습니다. 한달 이후에도 계속 꾸준히 할 예정입니다. 미라클모닝 초기 목표 : 저녁 10시 취침해서 일찍 기상 습관 꼭 체화시키기 다른 루틴들은 몰라도 .. 2022. 9. 14. 이전 1 다음 반응형
