반응형 살찌는체질기초대사량1 초간단 1분안에 살찌는 체질 알아보는 크래커 테스트 방법·올바른 다이어트 살찌는 체질 벗어나는 방법 물만 마셔도 살이 쉽게 찌는 것 같다면서 살찌는 체질인지 쉽게 알아보는 테스트를 알게 되었는데요 이름하여 크래커 테스트입니다. 크래커 테스트로 간단하게 살찌는 체질인지 알아보고 어떠한 원리로 살찌는 체질에서 벗어나는 방법도 포스팅해 보겠습니다. 크래커 테스트 준비물 입안의 침 단맛 없는 심심한 크래커(참크래커, 아이비크래커) 초시간을 잴 수 있는 시계 초간단 살찌는 체질 알아보는 크래커 테스트 방법 1. 입안에 침을 모은다 2. 준비한 크래커를 입안에 넣고 씹으며 시간을 잰다 3. 단맛이 느껴지는 시간이 몇 초인지 확인한다 4. 이 과정을 두 번 반복해 평균시간을 낸다. 크래커 테스트 결과 확인하기 14초 이내 : 매우 양호 살이 덜 찌는 체질입니다. 탄수화물을 에너지원으로 잘 활용하는 체질입니다. 15.. 2023. 8. 20. 이전 1 다음 반응형
